9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heringsfilet mit Sauerrahm
→ 198 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,19 g Kohlenhydrate
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3,74 g Salz
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0,13 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,5 g
Kohlenhydrate:
3,2 g
davon Zucker:
2,7 g
Fett:
16,5 g
Ballaststoffe:
0,4 g
Cholesterin:
127 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
44 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
124 mg
Kalium:
229 mg
Natrium:
1,471 mg
Spurenelemente
Eisen:
941,0 µg
Zink:
654,0 µg
Kupfer:
199,0 µg
Iod (Iodid):
23,8 µg
Mangan:
67,0 µg
Fluorid:
155,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,074 mg
Vitamin D:
0,006 mg
Vitamin C:
4,427 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,035 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,134 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,036 mg
Vitamin B6:
0,100 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,231 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 16,5 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,86 mg Fructose
→ 127 mg Cholesterin
→ 3,7 g Salz!
