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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hirsebrot
→ 235 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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46,40 g Kohlenhydrate
|
1,32 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
7,4 g
Kohlenhydrate:
46,4 g
Zucker:
1,0 g
Fett:
1,9 g
Ballaststoffe:
3,6 g
Cholesterin:
1 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
24 mg
Magnesium:
60 mg
Phosphor:
188 mg
Kalium:
226 mg
Natrium:
517 mg
Spurenelemente
Eisen:
3189,0 µg
Zink:
1470,0 µg
Kupfer:
322,0 µg
Iod (Iodid):
1,8 µg
Mangan:
1590,0 µg
Fluorid:
44,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,004 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,001 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,250 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,119 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,754 mg
Vitamin B6:
0,224 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,204 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ besonders wertvoll!
→ 1,3 g Salz!
→ 0,03 mg Fructose
Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB
Allgemeine Hinweise zu Hirse
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan