Eiweiß/Ei/MilchHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Hühnerei Eigelb gebraten (zubereitet ohne Fett)
→ 363 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,31 g Kohlenhydrate
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0,14 g Salz
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1,31 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
16,8 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
davon Zucker:
0,3 g
Fett:
33,2 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
1313 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
9,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
12,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
5,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
146 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
615 mg
Kalium:
144 mg
Natrium:
53 mg
Spurenelemente
Eisen:
7500,0 µg
Zink:
3958,0 µg
Kupfer:
365,0 µg
Iod (Iodid):
12,2 µg
Mangan:
130,0 µg
Fluorid:
31,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,862 mg
Vitamin D:
0,005 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,211 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,292 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,064 mg
Vitamin B6:
0,281 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
5,156 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Eisen
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1313 mg Cholesterin
→ 33,2 g Fett!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →