Eiweiß/Ei/Milch14 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Jacobsmuschel gekocht
→ 81 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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7,29 g Kohlenhydrate
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0,55 g Salz
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0,19 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
10,3 g
Kohlenhydrate:
7,3 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
1,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
185 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
85 mg
Magnesium:
53 mg
Phosphor:
159 mg
Kalium:
288 mg
Natrium:
215 mg
Spurenelemente
Eisen:
7415,0 µg
Zink:
2472,0 µg
Kupfer:
4004,0 µg
Iod (Iodid):
148,3 µg
Mangan:
198,0 µg
Fluorid:
148,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,033 mg
Vitamin D:
0,006 mg
Vitamin C:
0,593 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,093 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,164 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,211 mg
Vitamin B6:
0,061 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,618 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ reich an Eisen
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,5 g Salz!
→ 185 mg Cholesterin
