12 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Optimales Kohlenhydrat-Protein-Fett-Verhältnis
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kabeljaufilet in Kartoffeln (Standardrezeptur)
→ 156 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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11,35 g Kohlenhydrate
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0,29 g Salz
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0,04 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,6 g
Kohlenhydrate:
11,3 g
davon Zucker:
0,6 g
Fett:
7,8 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Cholesterin:
37 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
109 mg
Kalium:
341 mg
Natrium:
113 mg
Spurenelemente
Eisen:
800,0 µg
Zink:
499,0 µg
Kupfer:
89,0 µg
Iod (Iodid):
104,8 µg
Mangan:
85,0 µg
Fluorid:
70,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,017 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
10,169 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,064 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,038 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,543 mg
Vitamin B6:
0,155 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,923 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,8 g Fett
→ 0,14 mg Fructose
→ 37 mg Cholesterin
