Gemüse10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Knollensellerie getrocknet gegart
→ 66 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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7,71 g Kohlenhydrate
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0,50 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,6 g
Kohlenhydrate:
7,7 g
davon Zucker:
6,2 g
Fett:
1,2 g
Ballaststoffe:
15,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
165 mg
Magnesium:
40 mg
Phosphor:
223 mg
Kalium:
1,025 mg
Natrium:
196 mg
Spurenelemente
Eisen:
1231,0 µg
Zink:
1202,0 µg
Kupfer:
395,0 µg
Iod (Iodid):
8,3 µg
Mangan:
511,0 µg
Fluorid:
34,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,007 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
8,561 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,082 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,158 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,373 mg
Vitamin B6:
0,495 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,708 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,2 g Zucker!
→ 0,5 g Salz!
→ 0,34 mg Fructose
