Gemüse12 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 100mg Magnesium pro 100g
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 300 µg Folsäure pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Knollensellerie getrocknet
→ 186 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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21,46 g Kohlenhydrate
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1,68 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
15,6 g
Kohlenhydrate:
21,5 g
davon Zucker:
17,3 g
Fett:
3,3 g
Ballaststoffe:
42,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
451 mg
Magnesium:
130 mg
Phosphor:
621 mg
Kalium:
3,536 mg
Natrium:
661 mg
Spurenelemente
Eisen:
3757,0 µg
Zink:
3597,0 µg
Kupfer:
1062,0 µg
Iod (Iodid):
22,0 µg
Mangan:
1352,0 µg
Fluorid:
90,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
33,131 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,270 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,491 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
7,684 mg
Vitamin B6:
1,603 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
4,518 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ reich an Magnesium
→ reich an Kalzium
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,3 g Fett
→ 17,3 g Zucker!
→ 0,93 mg Fructose
→ 1,7 g Salz!
