my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kohlrüben gedünstet mit Speck, in heller Soße

→ 42 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,32 g Fett
0,71 g ungesättigte Fettsäuren
5,60 g Kohlenhydrate
4,27 g Zucker
0,00 g Laktose
1,46 g Fruktose
0,47 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,8 g
Kohlenhydrate:
5,6 g
Zucker:
4,3 g
Fett:
1,3 g
Ballaststoffe:
2,4 g
Cholesterin:
3 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
43 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
30 mg
Kalium:
172 mg
Natrium:
183 mg
Spurenelemente
Eisen:
382,0 µg
Zink:
159,0 µg
Kupfer:
74,0 µg
Iod (Iodid):
3,6 µg
Mangan:
74,0 µg
Fluorid:
31,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,013 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
19,684 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,045 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,051 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,152 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,176 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kohlrüben gedünstet mit Speck, in heller Soße

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,5 g Salz!

→ 1,46 mg Fructose