9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Lauch / Porree gedünstet (Gastronomie)
→ 70 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,38 g Kohlenhydrate
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0,51 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
2,0 g
Kohlenhydrate:
3,4 g
davon Zucker:
2,8 g
Fett:
5,4 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Cholesterin:
14 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
61 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
47 mg
Kalium:
232 mg
Natrium:
199 mg
Spurenelemente
Eisen:
663,0 µg
Zink:
260,0 µg
Kupfer:
55,0 µg
Iod (Iodid):
8,5 µg
Mangan:
200,0 µg
Fluorid:
16,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,146 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
16,770 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,061 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,062 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,415 mg
Vitamin B6:
0,213 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,597 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,4 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 1,01 mg Fructose