Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Maifisch roh
→ 143 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
0,00 g Kohlenhydrate
|
0,14 g Salz
|
0,04 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
19,0 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
7,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
40 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
20 mg
Magnesium:
30 mg
Phosphor:
260 mg
Kalium:
330 mg
Natrium:
54 mg
Spurenelemente
Eisen:
500,0 µg
Zink:
1000,0 µg
Kupfer:
300,0 µg
Iod (Iodid):
50,0 µg
Mangan:
20,0 µg
Fluorid:
200,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,008 mg
Vitamin C:
2,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,150 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,240 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
8,400 mg
Vitamin B6:
0,300 mg
Vitamin B12:
0,011 mg
Vitamin E:
0,880 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,4 g Fett
→ 40 mg Cholesterin
12 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →