7 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Makkaroniauflauf mit Schinken (Standardrezeptur)
→ 230 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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28,01 g Kohlenhydrate
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0,95 g Salz
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0,11 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,9 g
Kohlenhydrate:
28,0 g
davon Zucker:
1,8 g
Fett:
6,8 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Cholesterin:
110 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
126 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
228 mg
Kalium:
214 mg
Natrium:
425 mg
Spurenelemente
Eisen:
1621,0 µg
Zink:
1754,0 µg
Kupfer:
123,0 µg
Iod (Iodid):
11,1 µg
Mangan:
246,0 µg
Fluorid:
59,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,081 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,231 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,179 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,135 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,772 mg
Vitamin B6:
0,096 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,419 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,8 g Fett
→ 1,0 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,03 mg Fructose
→ 110 mg Cholesterin