Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Matjeshering nach Hausfrauenart
→ 169 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,84 g Kohlenhydrate
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6,10 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
7,5 g
Kohlenhydrate:
2,8 g
davon Zucker:
2,7 g
Fett:
14,1 g
Ballaststoffe:
0,4 g
Cholesterin:
71 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
58 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
123 mg
Kalium:
272 mg
Natrium:
2,397 mg
Spurenelemente
Eisen:
843,0 µg
Zink:
572,0 µg
Kupfer:
236,0 µg
Iod (Iodid):
27,8 µg
Mangan:
86,0 µg
Fluorid:
170,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,060 mg
Vitamin D:
0,012 mg
Vitamin C:
4,966 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,034 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,143 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,736 mg
Vitamin B6:
0,149 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,211 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,1 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,83 mg Fructose
→ 71 mg Cholesterin
→ 6,1 g Salz!
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →