9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Matjeshering nach Hausfrauenart
→ 169 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,84 g Kohlenhydrate
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6,10 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
7,5 g
Kohlenhydrate:
2,8 g
davon Zucker:
2,7 g
Fett:
14,1 g
Ballaststoffe:
0,4 g
Cholesterin:
71 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,7 g
Mineralstoffe
Calcium:
58 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
123 mg
Kalium:
272 mg
Natrium:
2,397 mg
Spurenelemente
Eisen:
843,0 µg
Zink:
572,0 µg
Kupfer:
236,0 µg
Iod (Iodid):
27,8 µg
Mangan:
86,0 µg
Fluorid:
170,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,060 mg
Vitamin D:
0,012 mg
Vitamin C:
4,966 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,034 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,143 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,736 mg
Vitamin B6:
0,149 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,211 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,1 g Fett
→ Laktose enthalten
→ 0,83 mg Fructose
→ 71 mg Cholesterin
→ 6,1 g Salz!
