Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst
→ 317 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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19,18 g Kohlenhydrate
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1,39 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,1 g
Kohlenhydrate:
19,2 g
davon Zucker:
0,9 g
Fett:
20,9 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Cholesterin:
51 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
12,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
309 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
271 mg
Kalium:
138 mg
Natrium:
697 mg
Spurenelemente
Eisen:
797,0 µg
Zink:
2111,0 µg
Kupfer:
90,0 µg
Iod (Iodid):
5,3 µg
Mangan:
470,0 µg
Fluorid:
62,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,137 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
5,937 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,207 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,103 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,015 mg
Vitamin B6:
0,120 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,604 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ reich an Kalzium
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,23 mg Fructose
→ 51 mg Cholesterin
→ 20,9 g Fett!
9 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →