9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst

→ 317 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

20,90 g Fett
7,32 g ungesättigte Fettsäuren
19,18 g Kohlenhydrate
0,88 g Zucker
0,05 g Laktose
0,23 g Fruktose
1,39 g Salz
0,05 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
13,1 g
Kohlenhydrate:
19,2 g
davon Zucker:
0,9 g
Fett:
20,9 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Cholesterin:
51 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
12,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
309 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
271 mg
Kalium:
138 mg
Natrium:
697 mg
Spurenelemente
Eisen:
797,0 µg
Zink:
2111,0 µg
Kupfer:
90,0 µg
Iod (Iodid):
5,3 µg
Mangan:
470,0 µg
Fluorid:
62,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,137 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
5,937 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,207 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,103 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,015 mg
Vitamin B6:
0,120 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,604 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst

→ reich an Kalzium

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,4 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,23 mg Fructose

→ 51 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 20,9 g Fett!