7 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Molkenkäse mind. 10% Fett i. Tr.

→ 338 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

9,50 g Fett
3,22 g ungesättigte Fettsäuren
53,80 g Kohlenhydrate
53,80 g Zucker
53,80 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,10 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,1 g
Kohlenhydrate:
53,8 g
davon Zucker:
53,8 g
Fett:
9,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
31 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
310 mg
Magnesium:
15 mg
Phosphor:
430 mg
Kalium:
100 mg
Natrium:
40 mg
Spurenelemente
Eisen:
5000,0 µg
Zink:
3000,0 µg
Kupfer:
800,0 µg
Iod (Iodid):
10,0 µg
Mangan:
35,0 µg
Fluorid:
100,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,080 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,250 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,400 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,600 mg
Vitamin B6:
0,160 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,300 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Molkenkäse mind. 10% Fett i. Tr.

→ salzarm

→ keine Fructose

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 9,5 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 31 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 53,8 g Zucker!