Morchel Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett)

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Morchel Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ 19 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,44 g Fett
0,25 g ungesättigte Fettsäuren
 0,65 g Kohlenhydrate
0,13 g Zucker
0,00 g Laktose
0,03 g Fruktose
 1,12 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
3,2 g
Kohlenhydrate:
0,6 g
davon Zucker:
0,1 g
Fett:
0,4 g
Ballaststoffe:
9,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
25 mg
Phosphor:
204 mg
Kalium:
406 mg
Natrium:
442 mg
Spurenelemente
Eisen:
1481,0 µg
Zink:
622,0 µg
Kupfer:
373,0 µg
Iod (Iodid):
14,2 µg
Mangan:
497,0 µg
Fluorid:
86,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,005 mg
Vitamin C:
1,281 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,080 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,058 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
4,058 mg
Vitamin B6:
0,025 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,077 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Morchel Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,1 g Salz!

→ 0,03 mg Fructose

13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

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