| Nudeln mit Ei gebraten (Standardrezeptur) - eatr

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Optimales Kohlenhydrat-Protein-Fett-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Nudeln mit Ei gebraten (Standardrezeptur)

→ 162 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,03 g Fett

4,85 g ungesättigte Fettsäuren

13,64 g Kohlenhydrate

0,91 g Zucker

0,00 g Laktose

0,01 g Fruktose

0,18 g Salz

0,22 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

8,7 g

Kohlenhydrate:

13,6 g

davon Zucker:

0,9 g

Fett:

8,0 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Cholesterin:

216 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

2,7 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

2,1 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,2 g

Mineralstoffe

Calcium:

32 mg

Magnesium:

15 mg

Phosphor:

143 mg

Kalium:

102 mg

Natrium:

82 mg

Spurenelemente

Eisen:

1201,0 µg

Zink:

1091,0 µg

Kupfer:

85,0 µg

Iod (Iodid):

5,3 µg

Mangan:

195,0 µg

Fluorid:

67,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,147 mg

Vitamin D:

0,002 mg

Vitamin C:

0,003 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,051 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,164 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,338 mg

Vitamin B6:

0,063 mg

Vitamin B12:

0,001 mg

Vitamin E:

0,999 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Nudeln mit Ei gebraten (Standardrezeptur)

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 8,0 g Fett

→ 0,01 mg Fructose

→ 216 mg Cholesterin

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.