| Nudeln (Teig eifrei, selbstgemacht) - eatr

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Inhaltsstoffe

Beurteilung

Produktvorschläge

6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Nudeln (Teig eifrei, selbstgemacht)

→ 136 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,59 g Fett

2,91 g ungesättigte Fettsäuren

22,65 g Kohlenhydrate

0,23 g Zucker

0,00 g Laktose

0,01 g Fruktose

0,11 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

3,1 g

Kohlenhydrate:

22,7 g

davon Zucker:

0,2 g

Fett:

3,6 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

2,0 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

2 mg

Magnesium:

5 mg

Phosphor:

20 mg

Kalium:

45 mg

Natrium:

45 mg

Spurenelemente

Eisen:

189,0 µg

Zink:

162,0 µg

Kupfer:

35,0 µg

Iod (Iodid):

2,5 µg

Mangan:

131,0 µg

Fluorid:

19,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,000 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

0,000 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,017 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,003 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,173 mg

Vitamin B6:

0,006 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

1,596 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Nudeln (Teig eifrei, selbstgemacht)

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ 3,6 g Fett

→ 0,01 mg Fructose

Zusammensetzung:

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.