9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Petersilie gedünstet in Sahnesoße

→ 55 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,32 g Fett
1,65 g ungesättigte Fettsäuren
4,46 g Kohlenhydrate
2,67 g Zucker
0,13 g Laktose
0,26 g Fruktose
0,44 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,0 g
Kohlenhydrate:
4,5 g
davon Zucker:
2,7 g
Fett:
3,3 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Cholesterin:
3 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
43 mg
Kalium:
246 mg
Natrium:
173 mg
Spurenelemente
Eisen:
448,0 µg
Zink:
160,0 µg
Kupfer:
131,0 µg
Iod (Iodid):
1,3 µg
Mangan:
111,0 µg
Fluorid:
52,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,028 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
17,303 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,051 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,058 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,012 mg
Vitamin B6:
0,135 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,031 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Petersilie gedünstet in Sahnesoße

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,3 g Fett

→ 0,4 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,26 mg Fructose

Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB Null

Allgemeine Hinweise zu Petersilie

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan