GemüseHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Petersilienblatt frisch mit Küchenabfall
→ 31 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
4,43 g Kohlenhydrate
|
0,06 g Salz
|
0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
2,7 g
Kohlenhydrate:
4,4 g
davon Zucker:
2,9 g
Fett:
0,2 g
Ballaststoffe:
2,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
107 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
52 mg
Kalium:
487 mg
Natrium:
22 mg
Spurenelemente
Eisen:
2186,0 µg
Zink:
438,0 µg
Kupfer:
86,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
454,0 µg
Fluorid:
48,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,523 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
95,400 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,084 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,180 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,810 mg
Vitamin B6:
0,120 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,148 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,08 mg Fructose
13 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →