Gemüse8 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pfeilwurzel tiefgefroren
→ 109 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
20,30 g Kohlenhydrate
|
0,03 g Salz
|
0,00 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
5,6 g
Kohlenhydrate:
20,3 g
davon Zucker:
0,3 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
10 mg
Magnesium:
32 mg
Phosphor:
127 mg
Kalium:
482 mg
Natrium:
12 mg
Spurenelemente
Eisen:
1344,0 µg
Zink:
251,0 µg
Kupfer:
117,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
95,0 µg
Fluorid:
15,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,805 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,178 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,076 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,725 mg
Vitamin B6:
0,105 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,000 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,10 mg Fructose
