7 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quarkauflauf mit Schinken und Pilzen
→ 115 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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5,79 g Kohlenhydrate
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1,08 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
11,5 g
Kohlenhydrate:
5,8 g
davon Zucker:
2,9 g
Fett:
4,9 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
74 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
67 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
174 mg
Kalium:
185 mg
Natrium:
462 mg
Spurenelemente
Eisen:
1024,0 µg
Zink:
1170,0 µg
Kupfer:
92,0 µg
Iod (Iodid):
11,7 µg
Mangan:
133,0 µg
Fluorid:
28,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,059 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
1,836 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,137 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,204 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,400 mg
Vitamin B6:
0,113 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,395 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,9 g Fett
→ 1,1 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,21 mg Fructose
→ 74 mg Cholesterin