7 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quarkspeise mit Kirschen (Standardrezeptur)

→ 76 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,54 g Fett
0,20 g ungesättigte Fettsäuren
11,13 g Kohlenhydrate
10,35 g Zucker
1,67 g Laktose
2,62 g Fruktose
0,05 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,2 g
Kohlenhydrate:
11,1 g
davon Zucker:
10,3 g
Fett:
0,5 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
1 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
55 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
84 mg
Kalium:
164 mg
Natrium:
21 mg
Spurenelemente
Eisen:
345,0 µg
Zink:
300,0 µg
Kupfer:
56,0 µg
Iod (Iodid):
3,1 µg
Mangan:
70,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,006 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
7,693 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,039 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,156 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,199 mg
Vitamin B6:
0,065 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,073 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Quarkspeise mit Kirschen (Standardrezeptur)

→ fettarm

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 10,3 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 2,62 mg Fructose