6 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Quarkspeise mit Schokoladensoße

→ 120 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,29 g Fett
0,65 g ungesättigte Fettsäuren
17,97 g Kohlenhydrate
15,95 g Zucker
3,55 g Laktose
0,01 g Fruktose
0,12 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,3 g
Kohlenhydrate:
18,0 g
davon Zucker:
16,0 g
Fett:
2,3 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
6 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
96 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
109 mg
Kalium:
152 mg
Natrium:
46 mg
Spurenelemente
Eisen:
789,0 µg
Zink:
480,0 µg
Kupfer:
64,0 µg
Iod (Iodid):
7,7 µg
Mangan:
84,0 µg
Fluorid:
17,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,018 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,901 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,032 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,183 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,116 mg
Vitamin B6:
0,051 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,102 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Quarkspeise mit Schokoladensoße

→ fettarm

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 16,0 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,01 mg Fructose