Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Roggenbrötchen mit Quark Magerstufe und Pflaumenkonfitüre (S
→ 210 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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39,47 g Kohlenhydrate
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0,44 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,4 g
Kohlenhydrate:
39,5 g
davon Zucker:
9,8 g
Fett:
1,2 g
Ballaststoffe:
3,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
92 mg
Magnesium:
25 mg
Phosphor:
132 mg
Kalium:
127 mg
Natrium:
295 mg
Spurenelemente
Eisen:
1063,0 µg
Zink:
944,0 µg
Kupfer:
113,0 µg
Iod (Iodid):
2,1 µg
Mangan:
668,0 µg
Fluorid:
12,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,227 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,100 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,116 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,556 mg
Vitamin B6:
0,076 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,437 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,8 g Zucker!
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,42 mg Fructose
4 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
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