Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rollmöpse Konserve abgetropft gegart
→ 200 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,90 g Kohlenhydrate
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6,40 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
15,3 g
Kohlenhydrate:
0,9 g
davon Zucker:
0,8 g
Fett:
14,7 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
66 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
3,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
53 mg
Magnesium:
35 mg
Phosphor:
185 mg
Kalium:
256 mg
Natrium:
2,517 mg
Spurenelemente
Eisen:
865,0 µg
Zink:
569,0 µg
Kupfer:
115,0 µg
Iod (Iodid):
36,2 µg
Mangan:
101,0 µg
Fluorid:
269,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,010 mg
Vitamin D:
0,009 mg
Vitamin C:
0,620 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,021 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,105 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,807 mg
Vitamin B6:
0,190 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
0,606 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,7 g Fett
→ 0,26 mg Fructose
→ 66 mg Cholesterin
→ 6,4 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →