Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rote Rüben mit Äpfeln und Zitronenmarinade
→ 86 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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8,92 g Kohlenhydrate
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0,34 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,1 g
Kohlenhydrate:
8,9 g
davon Zucker:
8,6 g
Fett:
4,9 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
15 mg
Magnesium:
16 mg
Phosphor:
32 mg
Kalium:
294 mg
Natrium:
135 mg
Spurenelemente
Eisen:
663,0 µg
Zink:
260,0 µg
Kupfer:
72,0 µg
Iod (Iodid):
0,6 µg
Mangan:
176,0 µg
Fluorid:
12,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,008 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
12,111 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,020 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,032 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,235 mg
Vitamin B6:
0,045 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,186 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,9 g Fett
→ 8,6 g Zucker!
→ 0,3 g Salz!
→ 1,75 mg Fructose
9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →