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→ 147 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
5,55 g Kohlenhydrate
|
0,13 g Salz
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0,03 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
5,7 g
Kohlenhydrate:
5,6 g
Zucker:
5,5 g
Fett:
11,2 g
Ballaststoffe:
4,2 g
Cholesterin:
32 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
129 mg
Magnesium:
81 mg
Phosphor:
172 mg
Kalium:
599 mg
Natrium:
81 mg
Spurenelemente
Eisen:
6135,0 µg
Zink:
1183,0 µg
Kupfer:
549,0 µg
Iod (Iodid):
6,5 µg
Mangan:
644,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,104 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,860 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,033 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,161 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,339 mg
Vitamin B6:
0,087 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,879 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Fructose
→ reich an Eisen
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,2 g Fett
→ 5,5 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 32 mg Cholesterin