Fisch/Meeresfrüchte11 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 5mg Eisen pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sardelle roh mariniert
→ 141 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,84 g Kohlenhydrate
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1,23 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
18,3 g
Kohlenhydrate:
0,8 g
davon Zucker:
0,6 g
Fett:
7,1 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
12 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
89 mg
Magnesium:
41 mg
Phosphor:
215 mg
Kalium:
269 mg
Natrium:
483 mg
Spurenelemente
Eisen:
5115,0 µg
Zink:
885,0 µg
Kupfer:
205,0 µg
Iod (Iodid):
27,3 µg
Mangan:
141,0 µg
Fluorid:
309,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,028 mg
Vitamin D:
0,018 mg
Vitamin C:
1,604 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,069 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,247 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
18,039 mg
Vitamin B6:
0,135 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,054 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ reich an Eisen
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,1 g Fett
→ 1,2 g Salz!
→ 0,26 mg Fructose
