Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sardinops geräuchert
→ 162 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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0,27 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
20,3 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
9,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
53 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,8 g
Mineralstoffe
Calcium:
37 mg
Magnesium:
24 mg
Phosphor:
203 mg
Kalium:
350 mg
Natrium:
106 mg
Spurenelemente
Eisen:
1700,0 µg
Zink:
3001,0 µg
Kupfer:
170,0 µg
Iod (Iodid):
14,4 µg
Mangan:
133,0 µg
Fluorid:
389,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,014 mg
Vitamin D:
0,022 mg
Vitamin C:
0,667 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,013 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,233 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
7,546 mg
Vitamin B6:
0,747 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,500 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,1 g Fett
→ 53 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →