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Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Schmurks (Bohneneintopf mit Birnen, Kartoffeln, Speck)

→ 78 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

3,68 g Fett
1,91 g ungesättigte Fettsäuren
7,94 g Kohlenhydrate
3,11 g Zucker
0,00 g Laktose
1,78 g Fruktose
0,40 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
3,3 g
Kohlenhydrate:
7,9 g
Zucker:
3,1 g
Fett:
3,7 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Cholesterin:
8 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
27 mg
Kalium:
149 mg
Natrium:
157 mg
Spurenelemente
Eisen:
500,0 µg
Zink:
401,0 µg
Kupfer:
72,0 µg
Iod (Iodid):
2,2 µg
Mangan:
118,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,015 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
7,443 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,065 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,048 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,107 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,194 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Schmurks (Bohneneintopf mit Birnen, Kartoffeln, Speck)

→ keine Laktose enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 3,7 g Fett

→ 0,4 g Salz!

→ 1,78 mg Fructose