9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spiegelei (Großküche)
→ 175 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,56 g Kohlenhydrate
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0,70 g Salz
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0,40 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,1 g
Kohlenhydrate:
1,6 g
davon Zucker:
1,6 g
Fett:
13,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
403 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
53 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
215 mg
Kalium:
150 mg
Natrium:
303 mg
Spurenelemente
Eisen:
1864,0 µg
Zink:
1517,0 µg
Kupfer:
66,0 µg
Iod (Iodid):
9,7 µg
Mangan:
73,0 µg
Fluorid:
112,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,254 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,072 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,291 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,080 mg
Vitamin B6:
0,071 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,811 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 13,5 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ 403 mg Cholesterin