9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spiegelei (Standardrezeptur)
→ 204 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,53 g Kohlenhydrate
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0,54 g Salz
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0,40 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
11,4 g
Kohlenhydrate:
1,5 g
davon Zucker:
1,5 g
Fett:
17,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
401 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
50 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
204 mg
Kalium:
143 mg
Natrium:
239 mg
Spurenelemente
Eisen:
1754,0 µg
Zink:
1451,0 µg
Kupfer:
62,0 µg
Iod (Iodid):
9,4 µg
Mangan:
69,0 µg
Fluorid:
112,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,272 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
0,020 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,068 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,276 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,079 mg
Vitamin B6:
0,067 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,730 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 17,1 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 401 mg Cholesterin
