Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Spiegelei mit Schinkenspeck
→ 150 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,08 g Kohlenhydrate
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0,69 g Salz
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0,30 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
15,7 g
Kohlenhydrate:
1,1 g
davon Zucker:
1,1 g
Fett:
9,2 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
304 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
38 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
203 mg
Kalium:
190 mg
Natrium:
300 mg
Spurenelemente
Eisen:
1697,0 µg
Zink:
1761,0 µg
Kupfer:
64,0 µg
Iod (Iodid):
7,1 µg
Mangan:
77,0 µg
Fluorid:
98,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,177 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,289 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,279 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,011 mg
Vitamin B6:
0,188 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,329 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,2 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ 304 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →