Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Walnüsse roh mit Küchenabfall
→ 307 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,62 g Kohlenhydrate
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0,00 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
6,9 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
2,6 g
Fett:
30,4 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
22,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
4,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
38 mg
Magnesium:
60 mg
Phosphor:
138 mg
Kalium:
191 mg
Natrium:
0 mg
Spurenelemente
Eisen:
1195,0 µg
Zink:
1135,0 µg
Kupfer:
576,0 µg
Iod (Iodid):
1,3 µg
Mangan:
1178,0 µg
Fluorid:
0,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,002 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,146 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,056 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,520 mg
Vitamin B6:
0,258 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
10,944 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 30,4 g Fett!
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →