11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Walnuss grau roh

→ 646 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

56,98 g Fett
52,68 g ungesättigte Fettsäuren
10,18 g Kohlenhydrate
6,62 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,00 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
24,9 g
Kohlenhydrate:
10,2 g
davon Zucker:
6,6 g
Fett:
57,0 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
10,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
41,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
8,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
53 mg
Magnesium:
237 mg
Phosphor:
446 mg
Kalium:
421 mg
Natrium:
1 mg
Spurenelemente
Eisen:
4020,0 µg
Zink:
3130,0 µg
Kupfer:
450,0 µg
Iod (Iodid):
3,0 µg
Mangan:
6560,0 µg
Fluorid:
650,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,008 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
3,100 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,200 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,100 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,000 mg
Vitamin B6:
0,820 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,900 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Walnuss grau roh

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,6 g Zucker!

Schädigungspotential

→ 57,0 g Fett!