11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)

→ 45 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,44 g Fett
0,81 g ungesättigte Fettsäuren
4,73 g Kohlenhydrate
4,03 g Zucker
0,02 g Laktose
1,53 g Fruktose
1,02 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,0 g
Kohlenhydrate:
4,7 g
davon Zucker:
4,0 g
Fett:
2,4 g
Ballaststoffe:
3,6 g
Cholesterin:
6 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
48 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
40 mg
Kalium:
244 mg
Natrium:
399 mg
Spurenelemente
Eisen:
332,0 µg
Zink:
74,0 µg
Kupfer:
61,0 µg
Iod (Iodid):
8,3 µg
Mangan:
74,0 µg
Fluorid:
13,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,026 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
15,185 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,034 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,050 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,571 mg
Vitamin B6:
0,072 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,061 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)

→ fettarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,0 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 1,53 mg Fructose

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