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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)

→ 45 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,44 g Fett
0,81 g ungesättigte Fettsäuren
4,73 g Kohlenhydrate
4,03 g Zucker
0,02 g Laktose
1,53 g Fruktose
1,02 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
1,0 g
Kohlenhydrate:
4,7 g
Zucker:
4,0 g
Fett:
2,4 g
Ballaststoffe:
3,6 g
Cholesterin:
6 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
48 mg
Magnesium:
14 mg
Phosphor:
40 mg
Kalium:
244 mg
Natrium:
399 mg
Spurenelemente
Eisen:
332,0 µg
Zink:
74,0 µg
Kupfer:
61,0 µg
Iod (Iodid):
8,3 µg
Mangan:
74,0 µg
Fluorid:
13,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,026 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
15,185 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,034 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,050 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,072 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,061 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Weiße Rübe gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)

→ fettarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,0 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 1,53 mg Fructose