my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Yamswurzel gegart

→ 98 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,13 g Fett
0,06 g ungesättigte Fettsäuren
21,60 g Kohlenhydrate
0,17 g Zucker
0,00 g Laktose
0,02 g Fruktose
0,02 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,0 g
Kohlenhydrate:
21,6 g
Zucker:
0,2 g
Fett:
0,1 g
Ballaststoffe:
5,5 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
43 mg
Kalium:
352 mg
Natrium:
9 mg
Spurenelemente
Eisen:
876,0 µg
Zink:
106,0 µg
Kupfer:
154,0 µg
Iod (Iodid):
3,7 µg
Mangan:
136,0 µg
Fluorid:
18,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,002 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
8,037 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,077 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,028 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,135 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Yamswurzel gegart

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,02 mg Fructose

Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB

Allgemeine Hinweise zu Yamswurzel

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan