Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Yamswurzel getrocknet
→ 303 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
| 
 | 67,08 g Kohlenhydrate 
 | 0,08 g Salz | 0,00 g Cholesterin | 
Proteine / Eiweiß:
6,0 g
Kohlenhydrate:
67,1 g
davon Zucker:
0,5 g
Fett:
0,4 g
Ballaststoffe:
16,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
74 mg
Magnesium:
63 mg
Phosphor:
132 mg
Kalium:
1,176 mg
Natrium:
30 mg
Spurenelemente
Eisen:
2695,0 µg
Zink:
330,0 µg
Kupfer:
479,0 µg
Iod (Iodid):
11,0 µg
Mangan:
401,0 µg
Fluorid:
54,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,005 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C: 
13,475 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,135 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,072 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,438 mg
Vitamin B6:
0,336 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E: 
0,000 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 0,07 mg Fructose
8 Gesundheitspluspunkte
  Weniger als 0,3g Salz pro 100g
 Weniger als 0,3g Salz pro 100g
  Weniger als 5g Zucker pro 100g
 Weniger als 5g Zucker pro 100g
  Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
 Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
  Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
 Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
  Mehr als 5mg Vitamin C  pro 100g
 Mehr als 5mg Vitamin C  pro 100g
  Weniger als 3g Fett pro 100g
 Weniger als 3g Fett pro 100g
  Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
 Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
  Alkoholfrei
 Alkoholfrei
Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB
Allgemeine Hinweise zu Yamswurzel
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan


 Gemüse
 Gemüse

 Die Besten →
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