3 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Zwiebackpudding mit Äpfeln

→ 230 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

11,97 g Fett
5,42 g ungesättigte Fettsäuren
24,50 g Kohlenhydrate
14,31 g Zucker
1,41 g Laktose
1,75 g Fruktose
0,16 g Salz
0,08 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
5,0 g
Kohlenhydrate:
24,5 g
davon Zucker:
14,3 g
Fett:
12,0 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Cholesterin:
76 mg
Alkohol (Ethanol):
0,6 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
5,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
54 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
92 mg
Kalium:
138 mg
Natrium:
64 mg
Spurenelemente
Eisen:
704,0 µg
Zink:
577,0 µg
Kupfer:
114,0 µg
Iod (Iodid):
5,6 µg
Mangan:
241,0 µg
Fluorid:
33,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,087 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
2,724 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,043 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,117 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,430 mg
Vitamin B6:
0,037 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,751 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Zwiebackpudding mit Äpfeln

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,0 g Fett

→ 0,6% Alkohol enthalten!

→ 14,3 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 1,75 mg Fructose

→ 76 mg Cholesterin