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Eisenreiche Kost

Was könnte ich essen bei Eisenmangel?

eatr-Filter: mehr als 5mg Eisen pro 100g

Fisch & Meeresfrüchte

Fisch & Meeresfrüchte

10 Lebensmittel der Rubrik Fisch & Meeresfrüchte - Algen könnten zu dir passen

Produktvorschläge (10)*

Meersalat (Algen-Topping)
25.0 g
enthält 78.9 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Meersalat (Algen-Topping)
Meeresspaghetti (Frische Algen in Salz)
100.0 g
enthält 57.0 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Meeresspaghetti (Frische Algen in Salz)
Meersalat (Frische Algen in Salz)
100.0 g
enthält 57.0 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Meersalat (Frische Algen in Salz)
Grüne Gabel-Alge (Frische Algen in Salz)
100.0 g
enthält 57.0 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Grüne Gabel-Alge (Frische Algen in Salz)
Meeresspaghetti
25.0 g
enthält 57.0 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Meeresspaghetti
Meeresspaghetti Pulver (Algen- Würzer)
70.0 g
enthält 57.0 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Meeresspaghetti Pulver (Algen- Würzer)
Wakame (Frische Algen in Salz)
100.0 g
enthält 57.0 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Wakame (Frische Algen in Salz)
Nori Flocken (Algen- Topping)
25.0 g
enthält 23.0 mg Eisen pro 100 g
Algamar

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Nori Flocken (Algen- Topping)
Nori-Blätter für Sushi
25.0 g
enthält 23.0 mg Eisen pro 100 g
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Nori-Blätter für Sushi
Dulse / Lappentang (Algen- Topping)
25.0 g
enthält 14.0 mg Eisen pro 100 g
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Dulse / Lappentang (Algen- Topping)
Quellen

Produkte: Herstellerangaben

 

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

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