Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal gebacken
→ 244 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
2,66 g Kohlenhydrate
|
0,55 g Salz
|
0,18 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
17,0 g
Kohlenhydrate:
2,7 g
davon Zucker:
0,3 g
Fett:
18,6 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Cholesterin:
184 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
10,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
210 mg
Kalium:
220 mg
Natrium:
247 mg
Spurenelemente
Eisen:
829,0 µg
Zink:
1196,0 µg
Kupfer:
79,0 µg
Iod (Iodid):
5,3 µg
Mangan:
54,0 µg
Fluorid:
43,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,888 mg
Vitamin D:
0,016 mg
Vitamin C:
1,468 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,177 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,342 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,222 mg
Vitamin B6:
0,265 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
7,108 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,6 g Salz!
→ 0,01 mg Fructose
→ 184 mg Cholesterin
→ 18,6 g Fett!
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →