12 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Kein Zucker enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal gegart

→ 312 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

27,58 g Fett
18,45 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,10 g Salz
0,19 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
16,9 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
27,6 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
193 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
13,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
20 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
353 mg
Kalium:
280 mg
Natrium:
65 mg
Spurenelemente
Eisen:
866,0 µg
Zink:
2406,0 µg
Kupfer:
97,0 µg
Iod (Iodid):
4,7 µg
Mangan:
29,0 µg
Fluorid:
35,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,998 mg
Vitamin D:
0,020 mg
Vitamin C:
1,691 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,169 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,338 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,749 mg
Vitamin B6:
0,263 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
8,771 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Aal gegart

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 193 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 27,6 g Fett!