Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal geräuchert gegart
→ 361 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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1,25 g Salz
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0,20 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
19,8 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
31,7 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
199 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
8,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
16,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
260 mg
Kalium:
239 mg
Natrium:
491 mg
Spurenelemente
Eisen:
658,0 µg
Zink:
543,0 µg
Kupfer:
143,0 µg
Iod (Iodid):
5,2 µg
Mangan:
32,0 µg
Fluorid:
208,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,942 mg
Vitamin D:
0,090 mg
Vitamin C:
1,101 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,176 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,385 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,642 mg
Vitamin B6:
0,148 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
8,558 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,2 g Salz!
→ 199 mg Cholesterin
→ 31,7 g Fett!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →