Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal geräuchert gekocht
→ 337 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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1,33 g Salz
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0,21 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
16,6 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
30,6 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
212 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
8,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
15,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
23 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
262 mg
Kalium:
225 mg
Natrium:
524 mg
Spurenelemente
Eisen:
661,0 µg
Zink:
579,0 µg
Kupfer:
144,0 µg
Iod (Iodid):
5,5 µg
Mangan:
35,0 µg
Fluorid:
222,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,966 mg
Vitamin D:
0,092 mg
Vitamin C:
1,174 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,176 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,319 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,020 mg
Vitamin B6:
0,138 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
8,799 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,3 g Salz!
→ 212 mg Cholesterin
→ 30,6 g Fett!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →