11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Kein Zucker enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal geräuchert gekocht

→ 337 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

30,56 g Fett
20,37 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
1,33 g Salz
0,21 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
16,6 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
30,6 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
212 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
8,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
15,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
4,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
23 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
262 mg
Kalium:
225 mg
Natrium:
524 mg
Spurenelemente
Eisen:
661,0 µg
Zink:
579,0 µg
Kupfer:
144,0 µg
Iod (Iodid):
5,5 µg
Mangan:
35,0 µg
Fluorid:
222,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,966 mg
Vitamin D:
0,092 mg
Vitamin C:
1,174 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,176 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,319 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,020 mg
Vitamin B6:
0,138 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
8,799 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Aal geräuchert gekocht

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,3 g Salz!

→ 212 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 30,6 g Fett!