9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal geschmort mit Tomaten

→ 160 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

12,75 g Fett
8,98 g ungesättigte Fettsäuren
1,34 g Kohlenhydrate
1,13 g Zucker
0,00 g Laktose
0,54 g Fruktose
0,64 g Salz
0,10 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,7 g
Kohlenhydrate:
1,3 g
davon Zucker:
1,1 g
Fett:
12,7 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
97 mg
Alkohol (Ethanol):
0,9 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
132 mg
Kalium:
233 mg
Natrium:
261 mg
Spurenelemente
Eisen:
689,0 µg
Zink:
771,0 µg
Kupfer:
74,0 µg
Iod (Iodid):
4,3 µg
Mangan:
100,0 µg
Fluorid:
35,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,621 mg
Vitamin D:
0,010 mg
Vitamin C:
9,829 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,135 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,195 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,889 mg
Vitamin B6:
0,176 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
4,866 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Aal geschmort mit Tomaten

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,7 g Fett

→ 0,9% Alkohol enthalten!

→ 0,6 g Salz!

→ 0,54 mg Fructose

→ 97 mg Cholesterin