Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal Konserve in Öl gekocht
→ 250 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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2,44 g Salz
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0,21 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
13,7 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
22,0 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
210 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
8,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
8,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
314 mg
Kalium:
229 mg
Natrium:
961 mg
Spurenelemente
Eisen:
773,0 µg
Zink:
2248,0 µg
Kupfer:
88,0 µg
Iod (Iodid):
4,8 µg
Mangan:
33,0 µg
Fluorid:
35,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,367 mg
Vitamin D:
0,011 mg
Vitamin C:
1,098 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,118 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,172 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,388 mg
Vitamin B6:
0,150 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
13,590 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 210 mg Cholesterin
→ 22,0 g Fett!
→ 2,4 g Salz!
13 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 12mg pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →