Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Aal mit Erbsen
→ 188 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,82 g Kohlenhydrate
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0,56 g Salz
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0,08 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
9,4 g
Kohlenhydrate:
4,8 g
davon Zucker:
0,9 g
Fett:
14,3 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Cholesterin:
82 mg
Alkohol (Ethanol):
0,5 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
26 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
147 mg
Kalium:
230 mg
Natrium:
226 mg
Spurenelemente
Eisen:
1008,0 µg
Zink:
956,0 µg
Kupfer:
133,0 µg
Iod (Iodid):
4,6 µg
Mangan:
173,0 µg
Fluorid:
33,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,521 mg
Vitamin D:
0,009 mg
Vitamin C:
10,885 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,196 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,208 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,414 mg
Vitamin B6:
0,181 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
6,097 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 14,3 g Fett
→ 0,5% Alkohol enthalten!→ 0,6 g Salz!
→ 0,21 mg Fructose
→ 82 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Die Besten →